Здравословна пица.

Ето една рецепта от нас как да си направите здравословна пица.


  Необходими Продукти:

сухари - 400 г.                                                     домати - 2 броя, пюрирани

зехтин - 2 с.л.                                                   кашкавал - настърган за поръсване

моркови - 1/2 морков                                         маслини - няколко обезкостени и нарязани

гъби - 6 гъбки, нарязани                                 хималайска сол

грах - 1 - 2 с.л. замразен                                          

царевица - 1 - 2 с.л. прясна                                       

червени чушки - 1 брой, нарязана на ситно

риган

Начи  на приготвяне: 

1. Смелете заедно сухарите и зехтина в кухненски робот. Получената смес разстелете в тавичка за пица, като притискате добре с пръсти. 

2. Сварете до леко омекване граха, моркова и царевицата и ги отцедете. Намажете блата с доматеното пюре, поръсете с хималайска сол. Разпределете отгоре нарязан морков, царевица, грах, нарязаната чушка, гъби и маслини. 

3. Поръсете с капки зехтин, риган, босилек и хималайска сол. Настържете кашкавал отгоре и сложете пицата да се пече на умерена фурна до златист загар.

За още свежи идеи харесайте нашата фейсбук страница!